মানসিকভাবে বিপর্যস্ত ব্যক্তিকে চেনার ৭ উপায়

592

বৈশ্বিক করোনাভাইরাস মহামারির প্রাদুর্ভাব দেখা দিলে বিশেষজ্ঞরা সবাইকে মানসিকভাবে শক্তিশালী থাকার পরামর্শ দেন। কেননা মানসিক শক্তি একজন ব্যক্তিকে রোগ-শোক কাটিয়ে উঠতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তবে আমাদের চারপাশে অনেক মানুষ আছেন; যারা মানসিকভাবে বিপর্যস্ত। আসুন জেনে নেই মানসিকভাবে বিপর্যস্ত ব্যক্তিকে চেনার সাত উপায়।



১. মানসিকভাবে বিপর্যস্ত ব্যক্তি কখনোই কারো সঙ্গে তার সমস্যাগুলো ভাগাভাগি করে না।

২. সে যেকোনো কাজ নিজে একাকি করে থাকে।

৩. মানসিকভাবে বিপর্যস্ত ব্যক্তি তার অনুভূতিগুলো সহসা প্রকাশ করে না।

৪. সে সবসময় হাসিমুখ করে খুশি থাকার চেষ্টা করে।

৫. মানসিকভাবে বিপর্যস্ত ব্যক্তি তার জীবনে ঘটা ভুলগুলো মেনে নিতে পারে না।

৬. সে অধিকাংশ সময় একা বসবাস করে।

৭ মানসিকভাবে বিপর্যস্ত ব্যক্তি শান্ত ও নির্বিকার প্রকৃতির হয়ে থাকে। কেননা সে সতর্ক থাকে।



একজন ব্যক্তি নানা কারণে মানসিকভাবে বিপর্যস্ত হয়ে পড়তে পারে। তাই প্রত্যেককে খাদ্যাভ্যাস থেকে শুরু করে ওষুধ গ্রহণ, জীবনযাপন, সবার সঙ্গে মিলেমিশে থাকাসহ ছোট-বড় সবকিছুতে যত্ন হওয়া উচিত।