03 December 2020

প্রচ্ছদ » লাইফস্টাইল
  • যে ১০ খাবারে ব্রণমুক্ত ত্বক

    ডায়েটারি খাবারের অভাব ও বাইরের ধুলাবালির কারণে মুখে ব্রণের মতো সমস্যা দেখা দেয়। এতে করে অনেকে ত্বকে ব্রণ নিয়ে বিব্রতবোধ করেন। অনেকে এ সমস্যা থেকে পরিত্রাণ পেতে চিকিৎসকের পরামর্শও নেন। তবে কিছু কিছু খাবার রয়েছে…

  • মানসিক চাপ দূর করে লবঙ্গ

    লবঙ্গের গুণাগুণ শুধু রান্নাতেই নয়, এর বাইরেও আছে। সুস্বাস্থ্যে লবঙ্গ নানাভাবে আমাদের উপকারে আসে। আসুন যেনে নেই লবাঙ্গের উপকারিতা। এক) দাঁতের যন্ত্রণায় কষ্ট পেলে লবঙ্গ চিবিয়ে খেলে যন্ত্রণা কমবে। দুই) লবঙ্গ মুখে রাখলে বা জলের…

  • শীতে খুশকি দূর করতে করণীয়

    চুল নারীর সৌন্দর্য বাড়িয়ে দেয় অনেক গুণ। তবে এ সৌন্দর্যের মাপকাঠি চুলেরও চাই যত্নআত্তি। শীতের এ সময় চুলের রুক্ষতা দূর করতে চুলের চাই বাড়তি যত্ন। এদিকে শীতে খুশকি হয়, চুলে রুক্ষতা দেখা দেয়, আগা ফাটা,…

  • প্রতিদিনের যে ৫ ভুলে মুখে ব্রণ ওঠে

    মুখমণ্ডল ব্রণ বা ব্ল্যাকহেডে ভরে গেছে? আপনি হয়তো নিজেকে প্রশ্ন করেছেন যে কেন এত বেশি ব্রণ ওঠেছে। ব্রণের সবচেয়ে স্পষ্ট কারণগুলোর একটি হলো- ত্বকের ছিদ্র বন্ধ হয়ে যাওয়া। অর্থাৎ অপরিষ্কার ত্বকের ছিদ্র যা নোংরাতে ভর্তি…

  • রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় অ্যালোভেরা

    প্রাকৃতিক গুণসম্পন্ন ভেষজ উদ্ভিদ অ্যালোভেরা বা ঘৃতকুমারীর গুনের কোনো সীমা পরিসীমা নেই। এতে রয়েছে ক্যালসিয়াম, সোডিয়াম, জিংক, আয়রন, পটাশিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, জিঙ্ক, ফলিক অ্যাসিড, অ্যামিনো অ্যাসিড ও ভিটামিন-এ, বি৬ ও বি২ ইত্যাদি, যা স্বাস্থ্যরক্ষার বিভিন্ন কাজে…

  • যে ১০টি ভুলে মারাত্মক ক্ষতি ডেকে আনছেন

    সকাল থেকে রাত অব্দি আমরা নানা কর্মকাণ্ড করে থাকি। এসবের এমন কয়েকটি রয়েছে যেখানে আমাদের আরও সতর্ক হওয়া উচিত। কারণ এসব ভুল বা অসতর্কতার কারণে জীবনে ঘটতে পারে মারাত্মক বিপদ। আসুন জেনে নিই এমন ১০টি…

  • নিয়মিত যতদূর হাঁটলে ওজন কমানো সম্ভব

    নিয়মিত হাঁটাহাঁটির মাধ্যমে ওজন কমানো সম্ভব। হাঁটার উপকারিতা সম্পর্কে সবাই কমবেশি জানেন! শারীরিক কসরতের প্রথম ধাপ বলতে গেলে হাঁটা। সুস্থ থাকার পাশাপাশি শরীরের অতিরিক্ত ওজন কমাতে হাঁটার বিকল্প নেই। তবে অনেকেই জানেন না, দৈনিক কতটুকু…

  • মাইগ্রেনের ব্যথায় যা করবেন

    মাইগ্রেনে মাথাব্যথা নতুন কিছু নয়। আমরা সবাই কমবেশি এর সঙ্গে পরিচিত। তবে মাইগ্রেনের ব্যথা সাধারণ ধরনের কোনো মাথাব্যথা নয়। এটি একবারই নয়, বারবার হতে পারে। বিশেষত কেবল মাথার একপাশে অনুভূত হয়। আপনি বা আপনার কাছের…

  • শীতে সুস্থ থাকতে যে খাবারের বিকল্প নেই

    শীতকালে অনেকে পানি কম পান করেন। ফলে শরীর শুষ্ক হয়ে যায়। কিন্তু শরীরকে হাইড্রেট রাখা জরুরি। শরীরকে হাইড্রেট না রাখলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, দেহের তাপমাত্রা ইত্যাদির ওপর প্রভাব পড়তে পারে। কিছু খাবার রয়েছে, যা শরীরকে…

  • রক্তস্বল্পতা দূর করে যেসব খাবার

    আধুনিক লাইফস্টাইলে অভ্যস্ত আমাদের জীবনে প্রায়ই শরীরে নানা প্রয়োজনীয় উপাদানের ঘাটতি দেখা যায়। এদের মধ্যে একেবারে প্রথমেই বলা যায় আয়রন ঘাটতির কথা। আয়রনের ঘাটতিতে দেহের লোহিত রক্তকণিকার সংখ্যা একেবারে কমে যায়। কারণ, আয়রন ছাড়া দেহে…

All Right Reserved by © 2017-2020 | Privacy Policy